Joga w parku – lato w ruchu i oddechu. Zanurz się w letnie poranki pełne spokoju i dobrej energii!
Przez całe wakacje – w każdą niedzielę lipca i sierpnia – zapraszamy na otwarte zajęcia jogi wśród zieleni. To przestrzeń dla każdego: niezależnie od tego, czy masz za sobą lata praktyki, czy stawiasz pierwsze kroki na macie. Zajęcia prowadzone są w sposób dostępny i łagodny – tak, by każdy mógł czerpać z nich to, czego potrzebuje. Rozciągnij się, wycisz, naładuj pozytywną energią – dokładnie tak, jak lubisz.
W przypadku niepogody zajęcia odbędą się w sali tanecznej.
Prowadzenie:
Aleksandra Duda – nauczycielka jogi kundalini certyfikowana przez amerykański Instytut Badawczy Jogi Kundalini (KRI). Dyplom nauczycielski otrzymała w roku 2008, po czym w kolejnych latach ukończyła II stopień instruktorski, również w amerykańskim Instytucie Jogi Kundalini. Przez kilka lat ćwiczyła i uczyła jogi wg Iyengara, jak również Taichi i Qigong. Odbyła dodatkowo wiele kursów doszkalających w zakresie jogi, m. in. jogi dla seniorów, dzieci, osób uzależnionych. Od tamtego czasu uczy w klubach jogi w Warszawie, organizuje warsztaty jogowe w różnych miejscach w Polsce, m.in. na Dolnym Śląsku, gdzie przez wiele lat była związana z Instytutem Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu. Organizowała tam międzynarodowe konferencje jogi i ajurwedy oraz prowadziła różnorodne warsztaty i zajęcia. Jej szczególnym zainteresowaniem jest oddech – techniki oddechowe i optymalne używanie oddechu dla zdrowia, relaksu, energetyzowania ciała, równoważenia umysłu. Studiuje aktualnie medytacyjne uzdrawiania, bezpośrednio związane z metodologią jogi kundalini.
